På foto ser du en kvinde med delte mavemuskler og hendes resultat efter et boot camp forløb hos mig. Er hendes mave blevet meget pænere og flad? Ja! Er ”hullet” i hendes mavemuskler væk? Læs: Er det trænet væk? Nej! Så når flere skriver at man kan træne en diastassis væk er det fagligt usandt. […]

Det er faktisk et emne, jeg havde skrevet om i min bog. Men jeg valgte at slette det afsnit igen. Jeg tror, at jeg gik for langt i mine personlige kommentarer. Det var under emnet ”Tid” i den del af bogen, der hedder ”Efter fødsel – ni måneder efter”. Hvis der er noget, man altid […]

Bækkenbunden er generelt ikke noget, folk elsker at tale og læse om. Af samme grund har jeg sat ordet ”orgasme” ind i overskriften for netop at fange din opmærksomhed! ”Bækkenbund” – det lugter af lige at have født og af ældre damer. Selv de kvinder, som har udfordringer med bækkenbunden, nævner det ikke selv, når […]

2 pointer fra mig i feriemode: Hvis du har fået foretaget et kejsersnit, så tjek for arvæv. Hvis du lider af ondt i ryggen så kan årsagen findes andre steder end i selve ryggen. Så ej kun nøjes med at se på ryggen, men se på hele kroppen. Jeg har en lille interessant historie, jeg […]