Vis dette opslag på Instagram Et opslag delt af Arndal (@lotte_arndal)
Læs hele indlæggetGennemse Kategori
Øvelser
Sådan arbejder du rigtig med din core
Vis dette opslag på Instagram Et opslag delt af Arndal (@lotte_arndal)
Læs hele indlæggetGode øvelser til den ømme ryg
Vis dette opslag på Instagram Et opslag delt af Arndal (@lotte_arndal)
Læs hele indlæggetTeorien bag den stærke core (og reducer lændesmerter)
Vis dette opslag på Instagram Et opslag delt af Arndal (@lotte_arndal)
Læs hele indlæggetRelationen mellem cylinder og bækkenbund. Sådan får du bedst fat i bækkenbunden
Vis dette opslag på Instagram Et opslag delt af Arndal (@lotte_arndal)
Læs hele indlæggetGod øvelse for delte mavemuskler
Vis dette opslag på Instagram Et opslag delt af Arndal (@lotte_arndal)
Læs hele indlæggetOpstramning af maven efter fødsel
Vis dette opslag på Instagram Et opslag delt af Arndal (@lotte_arndal)
Læs hele indlæggetØvelse for delte mavemuskler
Vis dette opslag på Instagram Et opslag delt af Arndal (@lotte_arndal)
Læs hele indlæggetEfterfødselstræning: Få styr på åndedræt og knib
Vis dette opslag på Instagram Et opslag delt af BabySam — Officiel konto (@babysamdk)
Læs hele indlæggetEfterfødselstræning: Grundøvelse til bækkenbund og mave
Vis dette opslag på Instagram Et opslag delt af BabySam — Officiel konto (@babysamdk)
Læs hele indlægget