6 om dagen – også som gravid

Anbefalinger for frugt og grønt er som, når du ikke er gravid 6 om dagen. Min krop har lige siden jeg blev gravid fortalt mig, at den helst vil have “let” mad. Har ikke været så meget til protein herunder “tungt” rødt kød. Og jeg har fokuseret på at få mine proteiner fra æg og yoghurt.

Hver eneste weekend når jeg har haft bedre tid har jeg gjort som jeg gjorde i morges. Lavet en lækker frugt salat ved siden af mine to blødkogte æg og ristet brød med smør og pålægschokolade (stjålet fra mine børn:-))

Frugtsalaten er lavet af mango, blåbær og passionsfrugt. Elsker passionsfrugt. Smager fantastisk synes jeg.


Anbefalede produkter

Online efterfødselsforløb
Efterfødsel - også længe efter

Et individuelt træningsforløb, som er funderet på videnskab og 100 % skræddersyet til dig. Det er sjældent for tidligt og helt sikkert aldrig for sent at komme i gang.

Bestil efterfødselsforløb Læs mere om forløbet her

Bogen: Sund Graviditet
9 måneder før – 9 måneder efter

Bogen inspirerer og guider dig til alle aspekter af en sund graviditet, så du kan få øget velvære med færre gener og mindre vægtøgning både før og efter din graviditet.

Bestil bogen hos Arnold Busck Læs mere om bogen her

Skriv et svar