En blog om den sunde graviditet og den hurtige vej tilbage til din før-graviditetsform
Har af flere omgange lagt små videoer op, hvor jeg gennemgår de øvelser du skal lave, når du er gravid (gerne gennem hele graviditeten) og som du også skal starte op med lige efter fødslen. Bruger også disse grundlæggende øvelser til mænd og kvinder, der mangler kontakt til deres mave – født eller ej. De […]
Læs hele indlægget
Har lavet en lille video til Vores Børn med 4 gode strækøvelser du kan lave som gravid. Som gravid kan du let få spændinger i kroppen, fordi din holdning ændrer sig markant. Her er fire gode bud på udstrækningsøvelser, du med fordel kan lave, når du er gravid. Klik videre HER og se øvelserne.
Læs hele indlægget
På billede er jeg i uge 31. Ligger i sofaen foran fjernsynet og var snacksulten. Tog en fuldfed emmentaler og lagde det i skiver mellem agurk. Kombinationen af det fede og friske smager virkelig godt:) Kan virkelig anbefale, at indtage noget fedtholdigt som jeg gør på billede her, når du er snack/sukker sulten. Det “dræber” […]
Læs hele indlægget
“Jeg kan mærke en tydelig forskel på min krop, og mit liv i det hele taget, efter jeg har været under Lottes vinger i 12 uger. Jeg kan mærke at hele min krop er blevet meget stærk og udholdende, jeg har meget mere energi og overskud i min hverdag, til de ting jeg skal, end jeg […]
Læs hele indlægget
Som jeg skrev i forgårs, kan det med madlavningning være noget af en udfording med en lille ny på armen og uden hjælp i løbet af dagen. Sidder og arbejder på kostanvisning til min kommende bog og lægger stor vægt på, at både morgenmad og frokost er meget nemme, at lave. At det med, at […]
Læs hele indlægget