Har kvinden fået muskler hun ikke havde før? Nej er svaret. Hun har bare lært at bruge dem rigtigt. Og det er netop fundamentet i alle mine forløb. At arbejde med den rigtige teknik og dernæst at øge styrken. Først kontrol og så styrke. Kvinden har ikke tabt sig synderligt som du kan se på […]

Det er trist, når der spinde guld på noget, der slet ikke er problem, og at der altid er nogen, som hopper på udokumenterede påstande, der præsenters som viden. Delte mavemuskler synes at være et ret pludseligt nyopfundet problem blandt kvinder, der har født. Og det til trods for at vi har født børn som nu […]

Nu har en af pigerne netop sagt, at jeg har amme-hjerne, fordi jeg ikke kan huske noget. Og hun er ikke den første. Hører det pt næsten hver eneste dag. Jo, jeg ammer. Og jo, jeg husker pt dårligt, men de to ting har ikke nogen sammenhæng som sådan. At kroppen producerer mælk betyder ikke […]

NEJ, er det sande svar. At træning og evt. kalorieunderskud skulle reducere amning er en af de mange skrøner som florerer under emnet gravid og efterfødsel. En undersøgelse jeg henviser til i min gravid bog lyder således: ”Overvægtige kvinder med for højt BMI blev delt op i to grupper. Begge grupper fulgte en 10-ugers kostplan […]