Browse Måned

maj 2018

Hvornår må jeg gå i gang med at træne?

Det er også et spørgsmål jeg få rigtig mange gange. Og der er lige så mange myter og holdninger til dette, som til spørgsmålet om du må træne, når du er gravid. Holdningen jeg har mødt er at man skal vente minium 8 uger med at gå i gang. Og min søde sundhedsplejerske sagde det […]

Læs hele indlægget

Fødsler ødelægger bækkenbunden

Dette er ikke en ny artikel men vælger at dele den alligevel. Henviser til Lars Viktrup i min kommende bog og faldt i den forbindelse over denne artikel. Har listet et par uddrag nedenfor og link til selve artiklen. “Stress-inkontinens lider en tredjedel af alle kvinder af fem år efter fødslen af deres første barn. […]

Læs hele indlægget

Lad være med at løbe lige efter du har født

Det tager et helt år førend din bækkenbund er kommet sig fuldstændig –  førend bindevævet er rigtig stift igen. Og det tager et halvt år førend det er rigtig godt. Af den grund venter man også med at foretage operationer for opsyning af underlivet før tidligst et halvt år efter fødsel og på Skejby vil […]

Læs hele indlægget