Har lavet denne beregning til bogen. Her kommer jeg med forslag til hverdagsaktivitet, der sikre en god daglig energiomsætning:-)   vægt       Beskæftigelse 65 kg 75 kg 85 kg   En gåtur ca. 2 timer og 15 min. ca. 1 time og 50 min. Ca. 1 time og 40 min.   En gåtur […]

Ligger din vægt over normale området efter du har født vil jeg klart anbefale, at du tager tyrene ved hornene og får gjort en ihærdig indsats inden dit barn bliver et år. I bogen jeg er ved, at gøre færdig handler halvdelen af bogen om, hvordan du opnår dette på en effektiv og sund måde […]