Browse Måned

juli 2018

Kan maven trænes flad, hvis musklen har delt sig?

På foto ser du en kvinde med delte mavemuskler og hendes resultat efter et boot camp forløb hos mig. Er hendes mave blevet meget pænere og flad? Ja! Er ”hullet” i hendes mavemuskler væk? Læs: Er det trænet væk? Nej! Så når flere skriver at man kan træne en diastassis væk er det fagligt usandt. […]

Læs hele indlægget

Bækkenbunden og orgasme

Bækkenbunden er generelt ikke noget, folk elsker at tale og læse om. Af samme grund har jeg sat ordet ”orgasme” ind i overskriften for netop at fange din opmærksomhed! ”Bækkenbund” – det lugter af lige at have født og af ældre damer. Selv de kvinder, som har udfordringer med bækkenbunden, nævner det ikke selv, når […]

Læs hele indlægget

Kejsersnit og ondt i ryggen

2 pointer fra mig i feriemode: Hvis du har fået foretaget et kejsersnit, så tjek for arvæv. Hvis du lider af ondt i ryggen så kan årsagen findes andre steder end i selve ryggen. Så ej kun nøjes med at se på ryggen, men se på hele kroppen. Jeg har en lille interessant historie, jeg […]

Læs hele indlægget