Browse Måned

maj 2017

Bækkenbundtræner med vibrationer

Har netop bestilt denne bækkenbundstræner med vibrationer. Allan er ved at dø af grin for jeg betalte med firmakortet. Det er jo research til bogen:) Vibration på tværstribet muskulatur fremmer aktiviteten i musklen med 20 procent. Har brugt det meste af dagen på, at læse et speciale om netop dette emne. Og kan kun sige, […]

Læs hele indlægget

Kostvejledning efter fødsel – egentlig nej!

Da jeg fødte Sebastian mistede jeg en del blod. Dvs. det var reelt først efter fødslen, da moderkagen blev fjernet mekanisk. Jeg var derfor indlagt en dag. Første gang sundhedsplejersken var på besøg, fortæller hun mig vigtigheden af, at jeg dagligt og gerne flere gange om dagen spiser grønne grønsager for at få jern. Jeg […]

Læs hele indlægget

Hvordan er din søvn som nybagt mor?

Det har jeg lige analyseret på mig selv. Og til min store overraskelse, så sover jeg mere end jeg umiddelbart troede. Også selvom Sebastian vækker mig i løbet af natten for at få mælk. Det fik mig til at smile, da det ofte også er det jeg oplever hos mine kunder, når jeg analyser deres […]

Læs hele indlægget

Udstrækning af ryggen som nybagt Mor

Som nybagt Mor med de mange løft og mest af alt de mange timers amning i kombination med lidt/afbrudt søvn gør, at ryggen godt kan blive spændt og låst. Jeg har på ingen måder dårlig ryg, men både graviditet med øget vægt og ændret tyngdepunkt og nu her efter fødslen gør, at jeg strækker min […]

Læs hele indlægget