Browse Måned

februar 2017

Helt fantastisk øvelse for din ryg

På vidoen viser jeg en fremragende øvelse for din ryg, når du er gravid. Øvelsen er ikke kun styrkende, men er også super god til, at løsne op for spændinger i ryggen skabt af den øgede vægt foran på kroppen.

Ved at gå helt med frem i øvelsen vil du mærke et stræk henover hele ryggen. Som jeg siger på videoen, så kan jeg med denne øvelse fjerne de spændinger jeg mærker på midten af min ryg.

Lav 10-15 gentagelser på hver side.